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吃什么东西可以排淡斑

1、女人长斑内调排吃什么2 黑木耳。黑木耳具有帮助皮肤排的功效，可以加速女性朋友皮肤色素的排泄，起到淡斑作用。大家可以把木耳和红枣煮成黑木耳红枣汤，这样不仅美味，而且能够祛斑。猕猴桃。

2、猕猴桃：由于富含维生素C，可防止皮肤色素生成，保持皮肤白皙，淡斑效果较好。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食。

吃什么可以排祛斑

1、吃什么排祛斑？银耳大枣粥材料：银耳7克，粳米1000克，大枣5枚，冰糖适量。做法：将银耳泡发，粳米洗净后加入大枣一起煮粥，煮熟后加入冰糖调味即可。

2、喝什么能排祛斑3 玫瑰花茶。玫瑰花可以调气，促进液循环，有调经的作用，同时，还具有利尿、缓和肠胃神经。另外也有助于祛斑嫩肤，能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。

3、可以有效排祛斑的花茶：康乃馨：美白祛斑，祛痘除皱，是美容养颜的名贵花茶。白雪公主茶：主要有玫瑰果，红巧梅，桃花等，功效：缓和情绪，养颜美容，调气，和胃养肝，美白祛斑。

喝什么能排祛斑

1、荷叶能促进肠道蠕动，排出素。荷叶茶里含有大量膳食纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除素。

2、女人喝什么可以排祛斑1 可以有效排祛斑的九款花茶 康乃馨：美白祛斑，祛痘除皱，是美容养颜的名贵花茶。白雪公主茶：主要有玫瑰果，红巧梅，桃花等，功效：缓和情绪，养颜美容，调气，和胃养肝，美白祛斑。

3、女性排祛斑茶大枣菊花茶 材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。做法：大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可。

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